ゆるダイエット＠高岡英夫

美しくやせる「ゆるダイエット」―CDに合わせて気持ちよく体をゆらすだけ! (ビタミン文庫)

ついつい購入。今一番気になるダイエット法『ゆる体操』この本指導CDつきで、このCDがなかなか面白い。催眠術みたい。
女は毎月生まれかわる―からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操そしてさらに気になる月経血コントロール。トイレで月経血を出せるようになるらしい。やりたい！