ヨガで美しく？

相川圭子の健康ソフトヨガ―新考案のプラナディで体の硬い人もヨガができる (TOMO BOOKS PLUS)今日はヨガの教室に出掛けたので、少しだけ遠出。といっても乗り換えこみで30分の移動だけど。でもこの30分、本を読むのに丁度いい時間。地下鉄だと外をながめてぼんやりすることも叶わないし。
ということで鞄に入れていったのは